Gibbs 大二上 (2021/04/28) 非快速動眼睡眠可分為四個時期：
第一期 - 發生在睡眠的開始，此時眼球有著緩慢的運動。 在此階段的人們仍然認為自己是清醒的，但會有昏昏欲睡的感覺。第二期 - 此階段的人們已經進入無意識階段，不過很容易便清醒過來。眼球不再運動，而作夢在此時也極少出現。此期腦電圖的紀錄裡頭，腦波偶爾會產生較快的腦波：為「睡眠紡錘波」以及「K複合波」。第三期 - 第二期與第四期之間的過渡期。delta波(δ波)開始出現。第四期 - 慢波睡眠指的是深度睡眠。作夢在此期發生的情形明顯多於其他非快速動眼睡眠期，不過比起快速動眼期仍少了許多。在腦電圖上，在此期所做的夢腦波比起快速動眼睡眠期來的不連貫，也不甚明顯。類睡症也往往在此期發生。
